白內障患者如何科學飲食
發布時間：
2019-10-14 18:56
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白內障吃什么食物好?白內障的治療方法有多種，有效的是手術治療，另外還可以選擇藥物治療，平時多注意護理好眼睛，吃一些對眼睛有好處的食物即可。那么，白內障吃什么食物好呢?下面我們一起聽聽專家的介紹。
白內障吃什么食物好：
(1)補充微量元素：人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
(2)攝入足夠的維生素：科學家研究發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
(3)多飲茶：醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。
溫馨提示：還應多飲水，每天至少飲一升半水。不要喝過多的牛奶，每天以250克~500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內障。
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