日常生活中預防眼底出血的要點
發布時間：
2021-03-23 10:56
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眼部容易發生的疾病有多種，眼底出血是其中相對比較常見的一種，得了此病，患者的眼睛必然會受到危害。大家要想遠離眼底出血的侵害，那么應該知道怎么預防該病的發生。為了大家能更好的預防眼底出血，下面我們具體為大家介紹一下。
日常生活中預防眼底出血的要點
1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預防眼底出血有幫助。
2、眼底出血患者保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。
4、眼底出血患者應保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。當我們發現眼底出血的時候，我們快速的治療眼底出血。
8、如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。
9、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發病，以免造成眼底出血。
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